1. Com que frequência você deixa tarefas importantes para a última hora?*
2. Você costuma adiar atividades que considera desafiadoras ou chatas?*
3. Quando se trata de projetos de longo prazo, você tende a adiar o início até que o prazo esteja se aproximando?*
4. Como você se sente após adiar uma tarefa importante?*
5. Você costuma subestimar o tempo necessário para concluir uma tarefa, o que leva a atrasos?*
6. Já perdeu oportunidades importantes devido à procrastinação?*
7. Como você lida com tarefas que não têm um prazo definido?*
8. Você sente que a procrastinação afeta negativamente sua qualidade de vida e realizações?*
9. Quando enfrenta um obstáculo em uma tarefa, qual é a sua reação inicial?*
10. Como você se sente ao pensar em realizar tarefas que vem adiando há algum tempo?*